みんな知ってる「ビタミンC」意外と知らない「ビタミンC」

大阪でたるみといえば美容鍼灸専門サロンwill。

あなたが悩んでいるのと同じように、多くの方が悩まれて当院に来られています。

当院は美容外科でもエステでもない方法で女性の悩みを改善しています。

あなたのお悩みも是非一度、当院にご相談ください!!

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「お肌にいいからビタミンCは意識して取ってます」

「美容にいいと聞くのでビタミンCだけはサプリで取っています」

という方、なかなか多いのではないかと…。

けれども実際検査をするとビタミンC不足の方、非常に多いです。

(どうやって調べるかは当院にきてください笑。お答えします)

なぜビタミンCが不足するのか。

なぜサプリを飲んでいても足りていないのか。

これにはきちんとした理由があります。

ビタミンCは体内に4時間しか存在しない!?

ビタミンCは体でとても多く消費され、お肌の修復に使われたり肝臓などの臓器にも使われます。

なので実際体内には4時間しか存在しないと言われています。

「え、たったの4時間しか効果がないの?」

と感じる方が多いと思います。

4時間おきにビタミンC取っている方なんてほんのわずかなはず…。

だから実際検査をしたらほとんどの方がビタミンCが不足しています。

また、ビタミンCにもいくつか種類があるのですが、その役割は決まっています!

例えばアセロラから取ったビタミンCはお肌に届き、ブロッコリーから取ったビタミンCは肝臓に届く、

などその役割は決まっています。

なのでいろんな食品からビタミンCを摂取する方がいいんです!!

ビタミンCのサプリは要注意!!

サプリでビタミンCを取っている方も多いと思います。

しかしそんな方もビタミンCが不足しています!

なぜ??

まずサプリを飲んでいる方は原材料表示を見てください!

そこに「ビタミンC」と書かれていればそれはあまりいいサプリとは言えません。

なぜなら原材料とは何からビタミンCを採取したかということなので、

野菜や果物などの食品名が記載されていなければなりません。

そこにビタミンCと書かれていれば人工的に作られたものなので

いわば「ビタミンCもどき」と言えます。

ビタミンC1000mg配合などと書かれているものもありますが、

天然のビタミンCを1000mgちょうど配合するなんてことは無理なので、

これも引っかからないようにしてくださいね!!

サプリの中にももちろんいいものはありますが、

こういうことを知らないと見極めができないので

意識よりも知識の方が重要です!!

わからない方は相談してくださいね(^_^)

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