骨盤の歪みを自分でチェックする方法!!

「私の骨盤って歪んでるかな?」

気になる方多いですよね??

骨盤が歪んでるか簡単にチェックする方法があります。

骨盤が歪むと足の長さが変わる!!

骨盤が歪むと左右どちらかの足の長さも変わります

でも自分で足の長さが違うかなんて調べにくいですよね??

そこでちょっと厚めの本を用意して、片足だけ本の上に足を乗せ、

反対の足をまっすぐ伸ばして立ちます。

そして反対側も同様に行います。

両側行うと、どちらかの足を乗せた時だけ床についてる足が浮いたり

わき腹あたりが上にあがる感覚がある方は骨盤が歪んでいる可能性があります。

ぜひ試してください♬


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