骨盤を矯正しても痩せるわけではない??

当院でも人気の骨盤矯正ですが、

よく質問されるのが、「骨盤矯正したら痩せますか?」

ということですが、結論を言うと

骨盤を矯正しても痩せません!!

矯正してパッと痩せる!そんな魔法のようなものはありません(^^♪

先日もテレビでストレッチや骨盤を動かすような運動で

ウエストが瞬時に細くなるとやってましたが、

その一瞬だけで効果が長続きするわけではありません!続ければ話は別ですが…

「骨盤を整えると痩せる」みたいな記事をよく見ますが、

正確には「骨盤を整えると痩せやすくなる」というのが正しいです!

筋肉のバランスが整い代謝効率があがる!!

骨盤を整え、筋肉のねじれなどを解消した状態で、運動したりすると

筋肉の働きも良くなり代謝があがって痩せやすくなります。

なので骨盤を整えるだけじゃなく、その状態をキープするよう姿勢を意識し、

体を動かすことを習慣づけましょう!

運動といってもジムに行ったり、特別時間を作るのはなかなか難しい方もいるので

駅の階段を使ったり、少しの距離なら歩いたりするなどで体を動かすことを

取り入れましょう♪

骨盤の歪みが気になる方はこちら!


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