バイバイ足のむくみ!!セルフケアでむくみ解消!!

大阪でたるみといえば美容鍼灸専門サロンwill.。

 

あなたが悩んでいるのと同じように、多くの方が悩まれて当院に来られています。

 

当院は美容外科でもエステでもない方法で女性の悩みを改善しています。

 

あなたのお悩みも是非一度、当院にご相談ください!!

 

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「足のむくみがひどくて…」

 

と昨日初めて来られたお客様が悩まれていました…

 

足のむくみに悩まれている方はたくさん居ます。

 

そして足がむくんでいると、全身の血液の流れが悪くなり、顔もむくみやすくなったり…

 

血液、リンパの滞りをなくさないと様々な悪影響が待ってます!!

 

むくみの原因は??

むくみの原因はいろいろなことが考えられます。

 

長時間のデスクワーク、立ち仕事、骨盤のゆがみ、筋力低下、食生活など

 

人によって原因は違いますが、ケアの方法はある程度同じです。

 

セルフケアの方法としてまず一つは「ふくらはぎ」を動かすこと!!

 

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、心臓から足に送られた血液を、

 

ふくらはぎの筋肉を使ってポンプのように送り返します。

 

ふくらはぎの筋肉を動かさない、または筋肉が弱くなると、送り返す力も弱くなります…

 

そうなると、どんどんむくみやすくなってしまいます(+o+)

 

デスクワークや長時間の立ち仕事でも、間で少し歩いたり、体を動かしましょう!

 

落ち着きがないように思われますが、「貧乏ゆすり」もふくらはぎを動かすのに効果的なので、

 

仕事中でも行ってください!足首をぐるぐる回したりもいいですね♫

 

あとはお風呂あがりにマッサージやストレッチで血行をよくしたりする習慣を付けましょう!

 

治療院ではどんなことをする??

 

院によって施術法は違うと思いますが、当院ではむくみのツボに鍼灸治療をしたり、

 

筋肉や関節を動かして血行を良くしたり、骨盤の歪みがある人は骨盤の矯正などを行います。

 

ただ、どんな施術法にもいえることですが、治療院やサロンでの施術が効果的であっても、

 

「施術している以外の時間」の方が圧倒的に長く、気を付けなければいけません!!

 

もちろんプロの手を借りることは必要だと思いますが、

 

日々のセルフケアも大切にしてくださいね(^^)

 

 

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