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産後の骨盤の開きを戻すには??

出産後多くの方が気になる「骨盤の開き」 元に戻すには2つのことが必要です!! まずは骨盤を正しい位置に矯正する!! まずは妊娠・出産で骨盤周りの関節・靭帯などが緩くなり 歪みが生じます。 その歪みを元に戻すために骨盤ベル…

自宅でできるO脚改善体操!!

女性の悩みに多い「O脚」… このO脚の原因は色々ありますが、多くは「自分でもある程度改善できる」 ものなんです!! 自分でもなかなか改善できないものは「骨が変形している」ものです。 実際サロンに来られる方のほとんどは日々…

骨盤が歪みやすくなる生活習慣!

何気ない日々の生活習慣 ついついやってしまうことが骨盤が歪む原因になってしまいます… 骨盤が歪んでしまう習慣は?? 骨盤が歪む原因としては ●座った時足を組んで座る ●片側の腕(肩)だけでかばんを持つ ●ヒールをよく履く…

骨盤は立てて座る!!

仕事や日々の生活で座りっぱなしの方も多いですよね?? 座りっぱなしって体に良くないのはなんとなくわかるかと思いますが どんな影響があるかご存知ですか?? 腰痛や肩こりだけでなく、脚のむくみにも関係する!! 長時間座ってい…

産後の体型を戻す方法!~骨盤矯正+○○~

出産後、体型が戻らず、そのまま太ってしまった…(>_<) なんてこと、ありませんか?? その原因は… 「筋力低下」 なんです!! 妊娠・出産で骨盤周りの筋力が低下!! 妊娠中はお腹の中に赤ちゃんがいるので お…

~骨盤矯正~骨盤が歪むとどうなる??

多くの女性が悩みを持っている「骨盤」 では骨盤が歪むとどうなるでしょうか??   骨盤は身体の中心部分!! 骨盤は上半身、つまり頭蓋骨、背骨の土台になっていて、身体を支える下半身(大腿骨)とも連結しています。 …

お家で3分!!簡単!!猫背解消法!

多くの人が悩まれている「猫背」…。 猫背にならないように姿勢に気を付けてもその時だけ…ってこと多いですよね。 でも治療院に行くのもなかなか時間取れないし… そんな方でも自分でできる簡単な猫背解消法をお伝えします。肩こりや…

ヒールを履くとO脚になる?

当院に来られるお客様でも多い悩みの一つにO脚(X脚)があります。 O脚の原因って? O脚の原因としては骨の変形などもありますが、多くは生活習慣による筋肉のバランスの悪化や、関節、筋肉のねじれから来るものがほとんどです。 …