TAG 食事

食パンVSクロワッサン、太るのはどっち?

大阪でたるみといえば美容鍼灸専門サロンwill.。 あなたが悩んでいるのと同じように、多くの方が悩まれて当院に来られています。 当院は美容外科でもエステでもない方法で女性の悩みを改善しています。 あなたのお悩みも是非一度…

今の時期でも紫外線に注意!!

皆さん夏場は気を付けているけど 意外にしていないこの時期の紫外線対策… でも冬でもしっかり紫外線はあるんです!! まずは日焼け止めを!! まずは日焼け止めのクリームなどでUVケアをしっかり行ってください!! 他にも帽子や…

美肌にいい食べ物とは??

気がつけば2月… あっという間ですね… 1月施術していて改めて思ったのは、「食事」が身体を作っているんだということ!! というのも、12月、1月は忘年会や新年会などイベントが多い時期… 飲み会やパーティーで暴飲暴食してし…

年齢を重ねると痩せにくくなるのはなぜ??

同じように生活していても、以前のように痩せにくく 逆に太ってきたわ~というお声をいただきます… これは体内である変化が起こっていることが原因です! 体内の酵素が減ってきている!! 酵素というのは食事でとった栄養素などを組…

体温を上げることのメリットは??

現代は体温が低い方が非常に多くなっています。 50年前の調査では、日本人の平熱は36.9度だったのに対し、 現在は36.2度と言われ、「低体温社会」となっています。 これは生活習慣や食生活によるところが大きいですが、 体…

冷え性の方がすべき食生活とは??

まだまだ寒い毎日が続きますね…(>_<) 冷え性の方にとってはつらい時期です!! 鍼灸でもツボを使って冷え症に対する施術を行ったりしますが やはり日々の生活も見直さなくてはなりません!! 何より人の体は「口か…

太りにくいおやつは??

ダイエットしてるけど、お腹がすいたし何か食べたい… そんな時もありますよね!! 何を食べるかによって太りにくさも全然違います!! 太りにくいのは果物や豆類など!! 果物の糖分は、分子が細かく、消化がとてもスムーズです! …

ファスティングで体をリセット!!

昨日来られたお客様。 「忘年会が続いていて、体調スッキリしないし、 来月結婚式もあるし、またファスティングしようかな」 ということで2カ月ぶりにファスティングをされます!(^^)! ダイエットだけではなく、体調面でも非常…

外食で太らないようにするには??

12月忘年会シーズンで外食続き… そんな方も多いのでは?? ダイエット中だけど付き合いもあるし… そうですよね!断れないときもあります。 今日はダイエット中でも「太りにくい」外食の方法についてお話します! 大事なのは食べ…