腸を綺麗にすると美人になれる?

最近は「腸内フローラ」(腸内環境)が注目を集め、

乳酸菌ドリンクなども多くあります。

腸にはたくさんの菌が存在している!!

腸内には数百種類の細菌が存在し、その数は数百兆個と言われています。

この腸内細菌は大きくわけて3種類に分かれ

体に良い働きをする「善玉菌」

体に悪い働きをする「悪玉菌」

どちらにも属さない「日和見菌」

があります。この3種類のバランスを「腸内フローラ」といい、

日和見菌は「善玉菌」と「悪玉菌」の優位な方に味方します!!

なので善玉菌>悪玉菌の状態だと腸内フローラが良くなります。

腸内フローラの状態で美人度が変わる!!

人の免疫力の8割は腸に存在していると言われており、

腸の状態が悪いと免疫力が下がり「肌荒れ」「体調不良」に陥りやすくなってしまいます。

つまり腸内フローラを良くすることが美肌への近道というわけです!!

ではどうすれば腸内フローラを良くすることができるのか?

明日はその方法についてお伝えします♪

 


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